影响力

注册

 

发新话题 回复该主题

成功学书籍认知驱动,助你轻松改变自己 [复制链接]

1#
白癜风专科哪里好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

作者周玲出的《认知驱动》是一本看了不会后悔的成功学书籍。

一提到成功学,可能脑海想到的就是心灵鸡汤一类,但这本书跟鸡汤没一点关系,全部是作者实践后的真知灼见,可参考,可利用。

这本书会彻di改变我们的思维,对我们的行动方面有着强大的指导意义。

看完后的我的心得体会包括但不限于以下(全文字,无配图):

1,先处理心情,再处理事情。

打算写作了,可是心不静,这个时候就不要硬逼自己进入状态,不妨先把杂念写下来,然后再进行写作;

本来越好和客户见面,可是情绪不好,那么当务之急要做的是整理情绪,把不高兴的写感受写下来;

类似,把犯愁的事写下来;

和人发生口角的经历写下来;

把对孩子的担忧写下来……

可能你发现了以上的规律,怎么处理心情?——写下来。

把影响到我们的状态的事件经过、心情、感受,通通写下来就好了。不用考虑排版、笔记工整与否、字对错,单纯怎么想怎么写,不仅可以帮自己梳理情绪减压,还能拓展自己的思维,有助于自己积ji考虑事情。

2,学会扬长避短和人打交道。

这点是很多人欠缺的。

生活中如果因为某个行为、某个观念,某个认知对某个人表示不喜欢之后,很可能就对他们的思想话语嗤之以鼻。

其实,这对自己的成长很不利,会让自己错失很多学习的机会。

我们要把观点与情绪分离,他身上可能有缺点有毛病,但也有我们要学习的优点,尝试用欣赏的眼光去找他身上的发光点吧,无关他们的为人品行。

水至清则无鱼,没有十全十美的好人,海纳百川,在这个人情世故的时代,我们要学会和任何人都能“做朋友”——扬长避短。

读书也是一个道理。

很多人在点评书籍的时候,往往会用“烂”来形容一本没达到自己预期的书籍。

其实一本书,只要有一个点能触动到我们,能带给我们一些启发、思考、感悟,使得我们能有一点改变,那这书就没白看:

我们就应该感谢它,感谢作者,感谢自己看了它。

用开放的心态对待万事万物,那就不存在所谓的烂书,烂人。

3,像婴儿一样反复练学。

观察过宝宝成长的人一定知道孩子是怎么学会走路、说话、解扣子、穿袜子……。

每一个动作、每一个词汇、每一个行为,幼儿都要反复练习成十上百遍,才可能掌握怎么做到板凳上正中间而不是做偏以至于摔到地上、怎么充好一勺奶粉不多也不少、怎么能开开门、怎么正确发出“吃饭”的音……

尽管这中间,他们会错上几十遍,可能会弄的奶粉满地都是、可能怎么够都够不到门把手、可能说了一上午也没能正确发音,但是他们从来没有想过放弃,没有闹情绪,也不会问自己什么时候能学会,不管大人什么反应,他们还是会沉醉在自己的“探索、试练”的求学世界里不能自拔。

就是如此执着、专注、反复练习、乐此不疲、没有杂念、不怕笑话、不会着急、不会放弃,才逐渐掌握各个本领,从什么都不会的小白,变成什么都懂的小大人。

4,想要学习好,心态急不了,多wei度感官ci激更好。

上乘学习方法,不贪多求快,只要一步一步一点一滴扎实推进,所以与其追求一个月看多少本书不如认真研读一本书,用掌握的知识点,多写几篇心得体会、多做几个复盘反思,多出几个shi频教程……

通过多wei度感官ci激,比如视觉(看)+触觉(写)+听觉(说),肯定要比单一的“看”学习效果更好。

以前没意识到,学生时代我的英语成绩好,学起来还不费力,可能就是因为上面的方法:写英语作业时,我会边写、边读出声、边默记。

所以,我们的学习目标,不应该是数量,而是质量+多重感官ci激。

5,其他事先放一放,集中精力只做一件事。

不知道你们有没有这个情况,有时候想要做的事情太多时,哪件事都做不好,但当我把他们一一写到本上,排好先后顺序,决定先做一件事后,效率就会高很多。

这本书的观点,我很赞同,想要一时间完成很多事情,很难集中注意力。

但如果我们主动降低期待,调整节奏,把不重要不紧急的事先放一放,反而能安静下来,专注于眼前zui重要的事。

书中有句话看到后很舒服——不做天也不会塌下来,这会避免我们盲目焦虑。

针对写作,我们如果感觉写不下去了,要学会主动降低期待,允许自己短时间内出不了爆款,允许自己半年内赚不到多少钱,只要我们一次掌握一个技能,总有一天,我们会做到在写作领域想要达成的愿景。

6,何为耐心/好脾气:降低心理期待。

不要用过高的心理预期去衡量孩子(或伴侣,亲友)、要求,这样忽视对方的能力和感受。

有点shen奇,看完这个观点,我对孩子明显有耐心多了,原因我说不清楚,就是每次急不可耐的时候,想想这几句话,就会好很多。

7,打造价值。

作为人,我们要想生活得有意义,就要创造我们自己“活在世上”的价值——对他人、对社会有用,或者能帮助其他人解决什么需求、解决什么困难。

作为作品,要保证作品有价值——这个作品能对他人、对社会有用,或者能帮助其他人解决什么需求、解决什么困难。

我们怎么帮助他人呢?可以通过自己的作品。

合起来就是,比方我的目标,通过我产出的作品——写作,对他人、对社会有用,起到能帮助其他人解决需求、解决实际困难的作用。

在这个基础之上,想办法提高单位小时的单价,那我就要用心打磨每一篇作品,让每一篇作品在未来的2年、5年、10年等无限时间之内,都有存在的价值,都有可看性,这个作品可以持续为我带来收益和影响。

所以针对写作这块,它不是一个着急的事,我们都要搞清楚到底为什么写,写的意义是什么,写的目标是什么。

8,怎样提高自己的学习技能?

学习分为认知和技能两个层面。前者要看经典,用自己的话输出,教shou他人,多实践改变自己的生活。后者要多练,掌握熟练,速度快,提升专注度。

换脑休息。一静一动、一文一理。比方写作之后、跳舞。学习音乐之后,学编程。

输出,要讲究单位时间的产出价值,在日后无限时间内,这个作品为会我们带来无限的收益和影响:所以要认真打磨每一个作品、认真研读每一本好书、认真写好每一篇笔记。

(之所以重复写这个价值这块,是因为它真的真的很重要)

学习兴趣靠激发是没用的,要让孩子真看真听真感受到。想让孩子学习好,可以让家里到处都是书,这是环境影响。

看陪护者在干什么。一般父亲抽烟,儿子就爱抽烟(但也有类外的,后期他遇也是有影响的。假设父子关系不好,这个时候儿子喜欢的女孩说不喜欢抽烟,他的潜意识可能更倾向不抽烟)。

9,思考是个好东西。

关于思考力,人都有惰性,都喜欢待在舒shi区,懒得动脑。

前两天,高温29度,阳光明媚,公交车停在始发站,一半晒,一半阴凉,除了我跟孩子上车打听司机哪边不晒,其他全部不约而同坐到了阴凉地方,有个阿姨把仅剩的阴凉位置让给了孙女(尊老爱幼,为什么变成老人给孙女让座,我有些不敢苟同),自己宁愿站着也不坐这边晒的地方。

车子启动,转了一个方向,太阳立马调皮的换了位置。

10,时刻提醒自己:成为什么样的人?是什么样的人?

进行身份建设,这个可以有。

我现在就要以作家身份自居。

11,把眼光放长远。

针对写作,我们写的东西,不是为了赚几个蝇头小利,是为了给后人看。

给未来3年,5年,10年后的年轻人看……他们不懂,他们有需要,他们要学习,我们来教他们、指导他们,消费他们。

现在要做的就是保证产出作品的质量,从此刻开始积累我们的价值(重复第三遍了),并且要持续积累——持续写,我们的影响力会一天一天一天放大,随着我们帮助的人越来越多,总有一天,这个世界会主动与我们连接,既而形成我们的影响力。

除此之外,还要有利他思维,做事之前先想好目标,想好做某件事的意义,不断拓展我们的舒shi圈,用7年的时间去做一件事等等,具体要看书籍《认知驱动》,给自己一次“重新做人”的机会。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题